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丁寧な暮らしを心がけていたら、知らない間に痩せていた!!

私は今まで数多くのダイエットをしては失敗の繰り返しでした。

一人暮らしの時は、痩せたい願望から

絶食と過食を繰り返す生活で

今思えば、あの時摂食障害だったと思います。

でも、周りの人にそんな姿を知られたくなくて

暗い部屋で一人悩んでいました。←根暗出身(つД`)ノ

その時は、常にむくんでいる体、

毎日体が重くダルい感じ。

何をするにもやる気が出ず、マイナス思考。

どうせ私なんか可愛くない…

どうせ私なんかできない…

そんな事ばっかり考えていたと思います。

その時の体重はたしかMaxで54キロ位ありました(身長154センチ)

そんな時、旦那氏と出会いました。

これが一つ目の転機です(((o(*゚▽゚*)o)))

好きな人ができると女子はキレイになるって言いますよね!!

大切にしたい人が出来ると

自分の体も大切にしなければと思うようになりました。

そして結婚。

この時は結婚式までにダイエットを頑張って46キロまで落ちました。

でもその後、仕事が忙しくなりました。

飲食店の立ち仕事、とっても忙しくハードワークでした。

8〜17時までのはずが、いつも残業で19時帰り。

人がいない時は22時まで働いていました。

旦那さんの協力もあり働けていたのだと思います。

でも、食生活は乱れていました。

夕食は、出来合いの物ですませる日も多く

ストレスで休みの日は過食気味でした。

この時が、48キロくらい。

こんな時に、旦那氏の新しい仕事が私の地元で見つかりました!!

そして、今年の4月に私の実家に帰ってきました。

これが二つ目の転機です!!(((o(*゚▽゚*)o)))

私は今ままでできなかった

「1日1日、丁寧な暮らしをしよう!!」と心に決めました。

早寝早起き

三食自分で作って

三食きちんと食べる←腹八分目

当たり前の事を当たり前にする。

自分の体に耳を傾けて

なるべく体にいい事しよう

なるべく体にいい物食べよう、そう思って生活してきました。

この8ヶ月、体重の事なんて一切気にしていませんでした。

そして、今日ふと体重計に乗ってみました。←8ヶ月振り!!

こんなもん公開していいものやら悩みましたが

丁寧なくらしの結果を皆さんにも見て欲しいので公開します!!

20151210165957e01.jpeg

20151210165959629.jpeg

結果から言うと、運動など何もしていないのに痩せていました!!

4.2キロも!!(=゚ω゚)ノ

体年齢ハタチ!!ピッチピチ(≧∇≦)

正直ビックリしましたが

確かに、前より肌の調子もいい

便秘もなくなった

爪の逆むけがなくなった

などなど、体の調子は格段に良くなってます!!

もうダイエットはしません!!

体重よりも、心地よい体、フットワークの軽い体が目標です。

丁寧な暮らしの先に心地よい体があるはずなので

これからも、自分の体と向き合って1日1日、丁寧に暮らしていこうと思います。

長文を最後まで読んでいただいてありがとうございました。

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サザエ

Author:サザエ
物を捨てられない両親と
そんな両親に育てられた、
ズボラで飽き性な私と
A型で几帳面なマスオさんとの生活です。

2015年4月から、築50年の実家にて
少しずつリフォームしながら、二世帯住宅暮らし。
今まで片付かなかった我が家を
スッキリ、愛着の持てる我が家にするために日々断捨離中。
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二世帯住宅暮らしのあれこれ…良い面悪い面など


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